Turnen

Von ganz klein bis ganz groß.

Für jeden das Richtige dabei!

Wir sind die Turnabteilung des SSV Hohenacker.

Turnen für Kinder und Erwachsene.

Wonach suchst du?

Kinder

Vereinsangebote

Erwachsene

Vereinsangebot

Kinder

Kursangebote (mit Zuzahlung)

Erwachsene

Kursangebote (mit Zuzahlung)

Vereinsangebote

Kinder

Zipfelmützen

Mit Nayade Görner, Magdalena Burkart und Maria Kalb

 

Freitags 

Gruppe 1: 14:00 bis 14:55 Uhr

Gruppe 2: 15:05 bis 16:00 Uhr

Gruppe 3: 16:05 bis 17:00 Uhr

Beim Kleinkinderturnen geht es nicht nur um klassische Übungen der Gymnastik, auch Klettern oder Ballspiele stehen auf dem Programm, um aus kleinen Kindern echte Bewegungstalente zu machen! So werden die verschiedenen Fähigkeiten, die Ausdauerfähigkeit und die Koordination der Kinder spielerisch gefördert. Spaß steht bei uns im Vordergrund!

Kinderturnen

Mit Beate Mühlender und Antonella Pinto   Freitags von 14:15 bis 15:30 Uhr (1. – 2. Klasse) und 15:45 bis 17:00 Uhr (3. – 4. Klasse)    

Wie keine andere Sportart fördert Kinderturnen alle wichtigen motorischen Grundfertigkeiten und – fähigkeiten. Spaß und Freude an der Bewegung für alle Grundschulkinder. Macht mit beim Hüpfen, Laufen, Schwingen, Balancieren und Springen!

Mädchenturnen

Mit Nayade Görner und Romy Munder

 

Freitags von 17:00 bis 17:55 Uhr für Mädchen ab der 5. Klasse.

 

Zu uns kann jeder kommen, der etwas Neues lernen möchte. Wir lernen immer neue Sportarten und Elemente, mit dem Schwerpunkt Turnen. Gemeinsam haben wir Spaß an der Bewegung und verbessern uns in verschiedenen Sportarten!

Eltern-Kind-Turnen

Mit Verena Schulze und dem Turnwurm

 

Mittwochs von 15:00 bis 15:45 Uhr und 15:55 bis 16:40 Uhr

Bei uns Im Eltern-Kind-Turnen steht das Sammeln vielseitiger Bewegungserfahrungen im Vordergrund. Mit Hilfe der Eltern, oder Großeltern, erleben die Kinder in der neuen Umgebung „Turnhalle“ durch Nachahmen und eigenständiges Probieren die Welt des Kinderturnens.

Mädchenturnen I

Bei Thomas Dierkes und Antonella Pinto

 

Dienstags von 15:30 bis 17:00 Uhr

In der Trainingseinheit wird Geräteturnen im gehobenen Breitensport angeboten. Voraussetzung ist, dass die Teilnehmerin Freude am Turnen hat, die Trainingseinheiten konstant besucht und pünktlich zum Trainingsbeginn erscheint.

Mädchenturnen II

Bei Thomas Dierkes und Antonella Pinto

 

Dienstags von 17:15 bis 19:00 Uhr

 

In der Trainingseinheit wird Geräteturnen im gehobenen Breitensport angeboten. Voraussetzung ist, dass die Teilnehmerin Freude am Turnen hat, die Trainingseinheiten konstant besucht und pünktlich zum Trainingsbeginn erscheint.

Erwachsene

Frauenfitness

Ansprechpartner: Anita Renner

 

Montags von 20:30 bis 21:30 Uhr

Geräteturnen

Ansprechpartner: Thomas Dierkes

 

Montags von 20:30 bis 22:00 Uhr

In der Trainingseinheit wird Geräteturnen im gehobenen Breitensport angeboten. Voraussetzung ist, dass die Teilnehmerin Freude am Turnen hat, die Trainingseinheiten konstant besucht und pünktlich zum Trainingsbeginn erscheint.

Jedermänner

Ansprechpartner: Wili Burger

 

Dienstags

Gymnastik: 20:30 bis 21:15 Uhr

Volleyball: 21:15 bis 22:00 Uhr

Das 45-minütige Rundumtraining legt besonderen Wert auf Mobilisation der Gelenke, Herz-Kreislauftraining, Kräftigung der Tiefenmuskulatur, gezielte Dehnübungen, Gehirnjogging und viel Spaß! Angeleitet wird die Gymnastik von Beate Mühlender. Wer noch weiter „am Ball“ bleiben möchte, ist herzlich eingeladen für weitere 45 Minuten Volleyball zu spielen.

Frauengymnastik

Mit Silke Thomas

 

Mittwochs von 19:15 bis 20:15 Uhr

 

Wir haben Spaß, mit allem was uns im Alter fit hält.

Ladiespower

Mit Beate Mühlender

 

Mittwochs von 19:30 bis 20:25 Uhr

Herz-Kreislauf-Training, Muskelkräftigung und Faszienfitness mit modernsten Trainingsmethoden stehen bei uns im Vordergrund!

Fitness Für Sie & Ihn

Mit Tanja Schäffer und Beate Mühlender

 

Freitags von 18:05 bis 18:55 Uhr

Gelenk- und Muskelkraft steigern und durch gezieltes Training die koordinativen Fähigkeiten optimieren. Spaß und Abwechslung werden durch den Einsatz von diversen Kleingeräten und Musik garantiert! Dehnübungen runden die Stunde ab.

Unsere Kursangebote

mit Zuzahlung

Kinder

Zumba Kids® Kurs

Mit Tanja Schäffer

 

Dienstags von 15:45 bis 16:45 Uhr

Du wirst einen Riesenspaß haben. Mach mit!

Zumba Fitness® Kurs

Mit Tanja Schäffer

 

Mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr ab 12 Jahre

Du wirst einen Riesenspaß haben. Mach mit!

Erwachsene

Hatha-Yoga

Mit Renate Göhler

 

Montags von 9:30 bis 11:00 Uhr

Dienstags von 17:15 bis 18:45 Uhr

Ich versuche, die indische Lehre von Yoga in jeden Kurs durch bestimmte körperliche Übungen, gezielte Atemübungen und Meditation an meine Teilnehmer jeden Alters weiter zu geben. Das Ziel ist bessere Beweglichkeit, Entspannung, Konzentration und Ausgeglichenheit.

Achtsames Hatha-Yoga

Mit Beate Mühlender

 

 

Dienstags von 19:00 bis 20:15 Uhr

Freitags von 8:30 bis 9:45 Uhr

 

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen! Das Gleichgewicht trainieren, die Muskulatur kräftigen, die Flexibilität schulen, neue Energien mobilisieren und zur inneren Ruhe finden.

60+/- Aber immer noch Fit

Mit Beate Mühlender

Donnerstags von 8:25 bis 9:25 Uhr

Gesundheitsförderung durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Herz-Kreislauf-Training, Koordination, Gehirnjogging und vieles mehr!

Fitness-Mix-Kurs

Mit Beate Mühlender

Mittwochs von 8:25 bis 9:25 Uhr

In diesem Kurs wird die Ausdauer verbessert. Bauch, Beine, Po und der Oberkörper werden gekräftigt und gestrafft. Anschließend die Muskulatur gezielt gedehnt.

Pilates-Kurs

Mit Beate Mühlender

 

Mittwochs von 9:45 bis 10:45 Uhr

Gesund und Schön durch Pilates! Eine starke Körpermitte ist Voraussetzung für einen gesunden Organismus. Die Wirbelsäule wird gestärkt, der Beckenboden gekräftigt, die Haltung verbessert und die Figur gestrafft.

Zumba Fitness® Kurs

Mit Tanja Schäffer

 

Mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr

Jeder Kurs fühlt sich wie eine Party an.

Zumba Gold® Kurs

Mit Tanja Schäffer

 

Freitags von 17:00 bis 18:00 Uhr

Jeder Kurs fühlt sich wie eine Party an.

Unsere Trainer

Ohne Sie wäre das Training nicht dasselbe


Nayade Görner

Abteilungsleitung
Übungsleiterin "C" Kinderturnen

Anita Renner

Stellvertretende Abteilungsleiterin


Beate Mühlender

Übungsleiterin "B" Sport in der Prävention, DTB-Trainerin Pilates, DTB-Yoga Lehrerin, FLEXI-BAR Trainerin


Silke Thomas

Übungsleiterin "Fitness und Gesundheit"


Tanja Schäffer

Zumba Instructor, Aqua Zumba, Zumba Sentao, Zumba Gold, Zumba Kids + Kids Jr.


Verena Schulze

Übungsleiterin für Eltern-Kind- und Vorschulturnen

Eddie Mühlender

Übungsleiter Assistent

Romy Munder

Übungsleiter Assistentin

Lisa-Marie Mühlender

Übungsleiter Assistentin

Thomas Dierkes

Übungsleiter

Renate Göhler

Yoga Lehrerin

Antonella Pinto

Übungsleiter Assistentin

Magdalena Burkart

Übungsleiter Assistentin

Maria Kalb

Übungsleiter Assistentin

Turnwurm

Maskottchen

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