Turnen
Von ganz klein bis ganz groß.
Wir suchen dich!
Für unsere Frauensportgruppe Frauenfitness, montags 20:30 bis 21:30 Uhr in der Gemeindehalle Hohenacker, suchen wir eine motivierte Sporttrainerin.
SSV Turnen
Für jeden das Richtige dabei!
Wir sind die Turnabteilung des SSV Hohenacker. Turnen für Kinder und Erwachsene.
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Kinder
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Erwachsene
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Kursangebote (mit Zuzahlung)
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Kinder
Zipfelmützen
Mit Nayade Görner, Magdalena Burkart und Maria Kalb
Freitags
Gruppe 1: 14:00 bis 14:55 Uhr
Gruppe 2: 15:05 bis 16:00 Uhr
Gruppe 3: 16:05 bis 17:00 Uhr
Es tut uns leid, diese Gruppe ist bereits voll. Deshalb können wir aktuell keine neuen Anmeldungen annehmen. Bitte melden Sie sich per E-Mail unter turnen@ssv-hohenacker.de um auf die Warteliste zu kommen! Die Wartezeit beträgt ca. 3 Monate.
Beim Kleinkinderturnen geht es nicht nur um klassische Übungen der Gymnastik, auch Klettern oder Ballspiele stehen auf dem Programm, um aus kleinen Kindern echte Bewegungstalente zu machen! So werden die verschiedenen Fähigkeiten, die Ausdauerfähigkeit und die Koordination der Kinder spielerisch gefördert. Spaß steht bei uns im Vordergrund!
Kinderturnen
Mit Beate Mühlender und Antonella Pinto
Freitags von 14:15 bis 15:30 Uhr (1. – 2. Klasse) und 15:45 bis 17:00 Uhr (3. – 4. Klasse)
Wie keine andere Sportart fördert Kinderturnen alle wichtigen motorischen Grundfertigkeiten und – fähigkeiten. Spaß und Freude an der Bewegung für alle Grundschulkinder. Macht mit beim Hüpfen, Laufen, Schwingen, Balancieren und Springen!
Mädchenturnen
Mit Nayade Görner und Lisa-Marie Mühlender
Freitags von 17:00 bis 18:00 Uhr für Mädchen ab der 5. Klasse.
Zu uns kann jeder kommen, der etwas Neues lernen möchte. Wir lernen immer neue Sportarten und Elemente, mit dem Schwerpunkt Turnen. Gemeinsam haben wir Spaß an der Bewegung und verbessern uns in verschiedenen Sportarten!
Eltern-Kind-Turnen
Mit Verena Schulze und dem Turnwurm
Mittwochs von 15:00 bis 15:45 Uhr und 15:55 bis 16:40 Uhr
Es tut uns leid, diese Gruppe ist bereits voll. Deshalb können wir aktuell keine neuen Anmeldungen annehmen. Bitte melden Sie sich per E-Mail unter turnen@ssv-hohenacker.de um auf die Warteliste zu kommen! Die Wartezeit beträgt ca. 3 Monate.
Bei uns Im Eltern-Kind-Turnen steht das Sammeln vielseitiger Bewegungserfahrungen im Vordergrund. Mit Hilfe der Eltern, oder Großeltern, erleben die Kinder in der neuen Umgebung „Turnhalle“ durch Nachahmen und eigenständiges Probieren die Welt des Kinderturnens.
Mädchenturnen I
Bei Thomas Dierkes und Antonella Pinto
Dienstags von 15:30 bis 17:15 Uhr
In der Trainingseinheit wird Geräteturnen im gehobenen Breitensport angeboten. Voraussetzung ist, dass die Teilnehmerin Freude am Turnen hat, die Trainingseinheiten konstant besucht und pünktlich zum Trainingsbeginn erscheint.
Mädchenturnen II
Bei Thomas Dierkes und Antonella Pinto
Dienstags von 17:15 bis 19:00 Uhr
In der Trainingseinheit wird Geräteturnen im gehobenen Breitensport angeboten. Voraussetzung ist, dass die Teilnehmerin Freude am Turnen hat, die Trainingseinheiten konstant besucht und pünktlich zum Trainingsbeginn erscheint.
Erwachsene
Frauenfitness
Ansprechpartner: Anita Renner
Montags von 20:15 bis 21:15 Uhr
Geräteturnen
Ansprechpartner: Thomas Dierkes
Montags von 20:45 bis 22:00 Uhr
In der Trainingseinheit wird Geräteturnen im gehobenen Breitensport angeboten. Voraussetzung ist, dass die Teilnehmerin Freude am Turnen hat, die Trainingseinheiten konstant besucht und pünktlich zum Trainingsbeginn erscheint.
Jedermänner
Ansprechpartner: Wili Burger
Dienstags
Gymnastik: 20:30 bis 21:15 Uhr
Volleyball: 21:15 bis 22:00 Uhr
Das 45-minütige Rundumtraining legt besonderen Wert auf Mobilisation der Gelenke, Herz-Kreislauftraining, Kräftigung der Tiefenmuskulatur, gezielte Dehnübungen, Gehirnjogging und viel Spaß! Angeleitet wird die Gymnastik von Beate Mühlender. Wer noch weiter „am Ball“ bleiben möchte, ist herzlich eingeladen für weitere 45 Minuten Volleyball zu spielen (zur Zeit findet kein Volleyball statt).
Frauengymnastik
Mit Silke Thomas
Mittwochs von 18:30 bis 19:30 Uhr
Wir haben Spaß, mit allem was uns im Alter fit hält.
Ladiespower
Mit Beate Mühlender
Mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr
Herz-Kreislauf-Training, Muskelkräftigung und Faszienfitness mit modernsten Trainingsmethoden stehen bei uns im Vordergrund!
Fitness Für Sie & Ihn
Mit Tanja Schäffer und Beate Mühlender
Freitags von 18:00 bis 19:00 Uhr
Gelenk- und Muskelkraft steigern und durch gezieltes Training die koordinativen Fähigkeiten optimieren. Spaß und Abwechslung werden durch den Einsatz von diversen Kleingeräten und Musik garantiert! Dehnübungen runden die Stunde ab.
Unsere Kursangebote
mit Zuzahlung
Kinder
Zumba Kids® Kurs
Mit Tanja Schäffer
Dienstags von 16:00 bis 16:45 Uhr
Du wirst einen Riesenspaß haben. Mach mit!
Zumba Fitness® Kurs
Mit Tanja Schäffer
Mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr ab 12 Jahre
Du wirst einen Riesenspaß haben. Mach mit!
Erwachsene
Hatha-Yoga
Mit Renate Göhler
Montags von 9:30 bis 11:00 Uhr
Dienstags von 17:15 bis 18:45 Uhr
Ich versuche, die indische Lehre von Yoga in jeden Kurs durch bestimmte körperliche Übungen, gezielte Atemübungen und Meditation an meine Teilnehmer jeden Alters weiter zu geben. Das Ziel ist bessere Beweglichkeit, Entspannung, Konzentration und Ausgeglichenheit.
Achtsames Hatha-Yoga
Mit Beate Mühlender
Dienstags von 19:00 bis 20:15 Uhr
Freitags von 8:30 bis 9:45 Uhr
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen! Das Gleichgewicht trainieren, die Muskulatur kräftigen, die Flexibilität schulen, neue Energien mobilisieren und zur inneren Ruhe finden.
60+/- Aber immer noch Fit
Mit Beate Mühlender
Donnerstags von 8:30 bis 9:30 Uhr
Gesundheitsförderung durch Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Herz-Kreislauf-Training, Koordination, Gehirnjogging und vieles mehr!
Fitness-Mix-Kurs
Mit Beate Mühlender
Mittwochs von 8:30 bis 9:30 Uhr
In diesem Kurs wird die Ausdauer verbessert. Bauch, Beine, Po und der Oberkörper werden gekräftigt und gestrafft. Anschließend die Muskulatur gezielt gedehnt.
Pilates-Kurs
Mit Beate Mühlender
Mittwochs von 9:45 bis 10:45 Uhr
Gesund und Schön durch Pilates! Eine starke Körpermitte ist Voraussetzung für einen gesunden Organismus. Die Wirbelsäule wird gestärkt, der Beckenboden gekräftigt, die Haltung verbessert und die Figur gestrafft.
Zumba Fitness® Kurs
Mit Tanja Schäffer
Mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr
Jeder Kurs fühlt sich wie eine Party an.
Unsere Trainer
Ohne Sie wäre das Training nicht dasselbe
Nayade Görner
Abteilungsleitung
Übungsleiterin "C" Kinderturnen
Übungsleiterin "C" Kinderturnen
Anita Renner
Stellvertretende Abteilungsleiterin
Beate Mühlender
Übungsleiterin "B" Sport in der Prävention, DTB-Trainerin Pilates, DTB-Yoga Lehrerin, FLEXI-BAR Trainerin
Silke Thomas
Übungsleiterin "C" Fitness und Gesundheit
Tanja Schäffer
Zumba Instructor, Aqua Zumba, Zumba Sentao, Zumba Gold, Zumba Kids + Kids Jr.
Verena Schulze
Übungsleiterin für Eltern-Kind- und Vorschulturnen
Lisa-Marie Mühlender
Übungsleiterin "C" Kinderturnen
Eddie Mühlender
Übungsleiter Assistent
Romy Munder
Übungsleiter Assistentin
Thomas Dierkes
Übungsleiter
Renate Göhler
Yoga Lehrerin
Antonella Pinto
Übungsleiter Assistentin
Magdalena Burkart
Übungsleiter Assistentin
Maria Kalb
Übungsleiter Assistentin
Turnwurm
Maskottchen